Gyengéd / Átmozgató Jóga Flow | Bárhol + Bármikor | 15 perc

20 perc ÁTMOZGATÓ Jóga Flow | Újratöltés + Energia

Jóga a JOBB EMÉSZTÉSÉRT | 20 PERC

10 perc ébresztő REGGELI JÓGA

25 perc STRESSZOLDÓ JÓGA | Engedd el

10 PERC REGGELI JÓGA RUTIN | mobilitás + energia + jókedv

ABSZOLÚT KEZDŐ OTTHONI JÓGA | alapok / légzés / módosítások

Jóga DERÉKFÁJÁS esetén | 50 perc

Átmozgató jóga | ÜLŐ ÉLETMÓD | AKTÍV PIHENÉS

JÓGA az egészséges GERINCÉRT | 35 perc

EXPRESSZ Teljes Testet FRISSÍTŐ JÓGA Flow | 15 perc

FRISSÍTŐ JÓGA flow | 15 perc | Jóga Életmód

Jóga FUTÁS ELŐTT |15 perc

Csípőlazító jóga | 15 perc

10 perc jóga TELJESEN KEZDŐKNEK

Telefonnyomkodás helyett...10 PERC FRISSÍTŐ JÓGA

No Zero Day - 10 PERC Frissítő jóga bárhol bármikor

No Zero Day - 10 perc erősítő + mobilizáló jóga gyakorlás

10 PERC jóga, ha több ma nem fér bele - No Zero Day

Haladó Vinyásza Flow | 60 perc

HATHA JÓGA | Közepesen nehéz | 55 perc

20 perc REGGELI JÓGA

60 PERC VINYÁSZA FLOW JÓGA otthoni gyakorlásra

VINYÁSZA FLOW JÓGA – Női energiák | Csakra harmonizálás | Kreatív flow

Core erősítés | Jóga Életmód

CSÍPŐNYITÓ jóga flow | 50 perc

45 perc jóga flow | NATARAJASANA / TÁNCOS PÓZ

35 perces HALADÓ VINYASA SLOW FLOW | Jóga Életmód

5 saját testsúlyos CORE / TÖRZSIZOM gyakorlat | Jóga Életmód