Változatos gyakorló videók teljesen kezdőtől haladó szintig. Különböző nehézségű videók amelyben a teljesen kezdőkre is gondoltam és azokra is akik azt hitték: "nem vagyok elég hajlékony" a jógához.
Akár 10 perced van akár egy teljes órád. Gyakorolj az otthonod kényelmében vagy szabadtéren. Nem kell órarendhez igazodnod és nem kell utaznod
Intenzív gyakorlások
HALADÓKNAK
Erősítő, intenzív, kihívásokkal teli gyakorlások haladó szinten. Ha már van jógás tapasztalatod akkor hamar a kedvenceid lesznek a haladó videók amelyekben intenzív, dinamikusabb, kreatív flow-kal mozgatjuk át magunkat.
Ha mindig is arra vágytál, hogy a legelejétől, lassan, mindent részletesen elmagyarázva tudd felépíteni az alapokat. Az első 5 napban 10-15 perces tematikus gyakorlásokkal ismerkedünk a légzéssel és alap pózokkal majd a 6. napon mindezt összerakjuk egy teljes kezdő 50 perces flowra, a 7. napon pedig egy légzőgyakorlatot és egy csendes meditációt gyakorlunk.
Elérhető áron
11.99 USD / hónap
Korlátlan hozzáférés a videókhoz egy jógaóra áráért.
Számítógépről, táblagépről vagy telefonról csak egy internetkapcsolat szükséges. Próbáld ki 3 napig ingyenesen és nézd meg, hogy tetszik.
Próbáld ki a jógát velem ha:
✔︎ úgy érzed, hogy van valami ami hiányzik az életedből de nem tudod megfogalmazni pontosan mi az
✔︎ szeretnél erősödni, a tartásodat javítani, hajlékonyabb lenni, kompenzálni az egész napos ülőmunkát
✔︎ egy olyan mozgásformát keresel amely bárhol és bármikor végezhető
✔︎ rendszeresen sportolsz de szeretnéd kiegészíteni valamivel ami nemcsak tovább erősít és hajlékonyabbá tesz de fejleszti a stressztűrő és koncentrációs képességed
✔︎ szeretnél kikapcsolódni, feloldani a mindennapos stresszt és feszültséget
✔︎ szeretnéd energikusabbnak érezni magad reggel és jobban aludni este
✔︎ csak egyszerűen szeretnéd jólesően átmozgatni magad
Kata
Figyelmeztet a gyakorlás közben mindenre, tartás, légzés, és ami nagyon fontos, hogy emlékeztet, hogy mindig van másik opció. Érthetően vezet végig minden lépésen
Márta
Szuper videók, érthető magyarázat. Mentes minden "faxnitól". Egész egyszerűen imádom !!!
Piroska
Nagyon érthetően, kedvesen vezeti a gyakorlásokat. Élvezet Esztivel jógázni.
Éva
Mindenkinek ajánlom aki érdeklődik a jóga iránt. Nekem nagyon tetszik még csak kezdő jógázó vagyok de napi szinten tudok gyakorolni a videóira.
Nikoletta
Nagyon szeretem a videóidat. Én teljesen kezdő vagyok, így kifejezetten örültem annak, hogy rád találtam. Szeretem a hangod, ahogy magyarázod a mozdulatokat. Kifejezetten örülök annak, hogy ennyire részletesen elmondod milyen gyakorlat mire jó és mire kell figyelni közben. Biztos hogy a továbbiakban is tőled fogok tanulni.
Zsuzsa
Nagyon jó, hogy hagysz elegendő időt mindenre: pózokra, pihenésre, átállásokra két gyakorlat között. Köszönöm szépen, remekül éreztem magam.
Enikő
Köszönöm ezt a szuper pihentető, ellazító videót! Teljesen át tudtam magam adni a gyakorlásnak, felfrissített testileg-lelkileg! Annyira élveztem, hogy a 40 perc úgy elszaladt, mintha csak 10 perc lett volna.