GYAKORLÁS
· 55 perc
·

Yin jóga minden szinten – 55 perc


Tagoknak

Ez a gyakorlás a Jóga Életmód tagoknak érhető el

Csatlakozz, és nézd meg az összes gyakorlást korlátlanul.


ERRŐL A GYAKORLÁSRÓL

RÉSZLETEK

Lazítsd fel a tested és engedd el a feszültséget ezzel a majd teljes órás gyengéd yin gyakorlással.

Segédeszközök:

  • 2 db jógatégla (lexikon, WC papír tekercs)
  • 1 db nagyobb keményebb párna
  • 1 db pokróc
  • illóolaj / arcpermet

AMIRE SZÜKSÉGED LEHET

2 db jógatégla (lexikon, WC papír tekercs), 1 db nagyobb keményebb párna, 1 db pokróc, illóolaj / arcpermet