GYAKORLÁS
· 30 perc
·

Yin jóga lazítás + elengedés – 30 perc


Tagoknak

Ez a gyakorlás a Jóga Életmód tagoknak érhető el

Csatlakozz, és nézd meg az összes gyakorlást korlátlanul.


ERRŐL A GYAKORLÁSRÓL

RÉSZLETEK

Ha nincs egy teljes órád akkor is meg tudod tapasztalni a yin jóga varázsát ebben a fél órás gyakorlásban.

Segédeszközök:

– 2 db jógatégla

– 1 pokróc / törülköző / párna

AMIRE SZÜKSÉGED LEHET

2 db jógatégla, 1 pokróc / törülköző / párna