Csatlakozz, és nézd meg az összes gyakorlást korlátlanul.
A negyedik csakra, az Anahata, a szívben található. Szanszkritul az „anahata” sértetlent, veretlent jelent. Ez a csakra,az önmagunk és mások iránti szeretet, az együttérzés, az empátia és a megbocsátás központjaként szolgál. Az anahata csakra a feltétel nélküli szeretettel, együttérzéssel és örömmel társul. Mély és mély igazságok forrása, amelyeket szavakkal nem lehet kifejezni.
Az anahata a levegő elemhez kapcsolódik. Ezt az elemet úgy tudjuk megtestesíteni, ha nyitva tartjuk szívközpontunkat, és szeretetünk szabadon áramlik. Színe a zöld, amely az átalakulást és a szeretet energiáját képviseli. Amikor a szívcsakra egészséges összhangban van, úgy érezheted, hogy szeretet, együttérzés és öröm vesz körül, és kapcsolódsz a körülöttünk lévő világhoz. Nyitottnak fogod érezni magad az élet minden tapasztalatára, és úgy fogod érezni, hogy a kihívások, különösen a kapcsolatokban, átáradnak rajtad, és könnyedén megoldódnak. A nyitott szívcsakra lehetővé teszi számunkra, hogy meglássuk a körülöttünk lévő szépséget és szeretetet, és valóban kapcsolódjunk önmagunkhoz, szeretteinkhez és a természeti világhoz. Ez a csakra abban is segít, hogy a szeretetet visszairányítsuk önmagunkba, hogy valóban képesek legyünk szeretni és elfogadni önmagunkat és testünket.
De ha a szívcsakra blokkolódik, akkor az ellenkezőjét fogod észrevenni, mind fizikailag, mind mentálisan.
A szívcsakra közvetlenül hat a szívre, a tüdőre, a mellkasra, a karokra és a kezekre. Ha felborul az egyensúlya rossz keringés, magas vagy alacsony vérnyomás és egyéb szív- és tüdőbetegségek léphetnek fel. Egyéb előforduló fizikai problémák közé tartozhatnak a tüdő fertőzései, a hörghurut és a keringési problémák is.
A blokkolt energia mélyreható hatással lehet elménk természetére és mentális állapotunkra is. Mentálisan a kiegyensúlyozatlan szívcsakra olyan problémákat eredményezhet, mint a társfüggőség, a manipulatív viselkedés, a méltatlanság érzése és az önmagunkban bízni képtelensége.
Egyéb jelek, amelyek a szívcsakrád blokkolására utalhatnak: