GYAKORLÁS
·

14. nap – Yin jóga


Tagoknak

Ez a gyakorlás a Jóga Életmód tagoknak érhető el

Csatlakozz, és nézd meg az összes gyakorlást korlátlanul.


ERRŐL A GYAKORLÁSRÓL

RÉSZLETEK

Üdvözöllek a Tavaszi Megújulás tizennegyedik napján.

Ha a tegnapi gyakorlással felfedeztél olyan izmokat amiről eddig nem is tudtál, akkor nagyon jól fog esni ez a hetet záró, pihentető, yin jóga gyakorlás. Minden pózba belelazítva, hosszan megtartva és az elmét elcsendesítve teljesen újjászületve érezheted magad.

AMIRE SZÜKSÉGED LEHET

Jógaszőnyeg és ha van, 2 db jógatégla és egy párna is legyen a közeledben.